Vilket schema som används vid skiftarbete är oviktigt för stress, sömn och hälsa. Det har Göran Kecklund, professor i psykobiologisk sömnforskning på Stressforskningsinstitutet i Stockholm kommit fram till.
Tre schemamodeller för skiftarbete som används inom vården undersöktes. Det var ett fast rullande schema, som ett vanligt förekommande treskift, ett fast schema men med arbetstidsförkortning om ungefär två timmar i veckan och ett individuellt schema. Det visade sig att de som arbetade skift upplevde samma problem oavsett schemaupplägg.
Forskarna konstaterade att det fanns inga eller små skillnader mellan arbetstidsmodellerna när det gällde stress, trötthet, hälsobesvär eller balansen mellan privat- och arbetslivet.
Förutom bra arbetsmiljö är dygnsvila som överskrider elva timmar, kortare arbetspass, maximalt två till tre nattskift i följd, pauser i arbetet och bemanning som är anpassad till arbetets krav viktiga faktorer.